Call: 02-666-1933

Feb

Supporting your children through their developmental stages by Ms Laura Jones, School Counsellor & Well-being Lead, and Mr Mark Higgins, Vice-Principal Pastoral

Byadmin

News, Uncategorized

*กรุณาติดตามเนื้อหาภาษาไทยด้านล่าง

Supporting your children through their developmental stages

by Ms Laura Jones – School Counsellor & Well-being Lead, and Mr Mark Higgins – Vice-Principal Pastoral

A focus on how to talk to your child in challenging times, such as dealing with the complexities of the COVID pandemic and tips and strategies in supporting your child during the various stages of their growth and development.

Developmental milestones – Between the ages of 3 – 6 years old your child will:

Age 3: Increase in height, weight and speech (observe but not to worry). Reassure their fears and imagination which vary at this age

Age 4: Enjoy singing, skipping, playing ball, drawing people and building blocks. They will start to dress themselves, ask lots of questions & tell stories – embrace this

Age 5: Learn to tie shoes, recite alphabet, write 1st name and lose baby teeth etc. Your child may seem to talk a lot and ask open questions – this is them being eager to learn about the world around them – teach them in a fun/creative way through art & play

Growth & Development – Between the ages of 7-12 years old your child will:

Form their own ideas and preferences & want to choose their favourite activities
May become self-conscious about appearance. Explain to your child that weight management/exercise is about staying healthy; not to “look” a certain way.
Begin valuing friendships and expressing varied emotions in times of fun and conflict. They may need to offload to you during friendship issues
Begin Puberty – the normal physical transition into adulthood. A time of dramatic change for boys and girls. For both sexes, these hormone-driven changes create changes like acne and times of variable low moods & anger.

Puberty in girls

Breast development: usually the first sign of puberty in girls & may begin anytime between ages 8 and 13. Breasts begin to develop, and hips become rounded. Breasts may not be the same size or shape.
The increase in the rate of growth in height begins.
Pubic hair begins to appear
Menstruation: The average age is 12.5 years but this can be as early as age 9 or as late as age 15.
Signs that your daughter may start their period soon: Cramps, discharge, weight gain/bloated, tired/hungry/emotional.
Lots of comfort & support is needed during this time

Puberty in boys

Most boys show the first physical changes of puberty between ages 10 and 16 and tend to grow most quickly between ages 12 and 15. The growth spurt of boys is, on average, about 2 years later than that of girls. By age 16, most boys have stopped growing in height but their muscles were still keep growing.
Other features of puberty in boys include:
The penis and testicles increase in size. Testicles can grow at different rates, may not be the same sizes.
Pubic hair appears, followed by underarm and facial hair.
The voice deepens and may sometimes crack or break. The Adam’s apple, or larynx cartilage, gets bigger. Children can become embarrassed by the sound of their voice.
Acne, tired, hungry and anger (the battle of the shower!)
Testicles begin to produce sperm and boy’s will start to have accidental ejactulation (wet dreams)
Mood swings

Developmental milestones – the adolescent

Teenage years are challenging for both you and your teenager; being aware and adapting to change is what you need at this stage.

Your child may be still a child, but they have new ideas on the world around them:

Body image and insecurities
Academic pressure
Social identity/peer pressure
A strong desire to make personal choices (independence)
Social media pressure

The Parents role through the stages:

Communication is key: Ask open questions & actively listen at all ages

Bonding time: Make time for 1:1 fun & relaxation (even if you have more than 1 child)

Modelling behaviour: Open-mindedness, compassion, anger management, compassion, resilience, self-love

Providing support & open communication at their times of puberty & menstruation

Be observant of any possible mental health challenges: anxiety, low mood, self-harm, perfectionism, insecurities.

How to keep the calm at home during COVID:

Address children’s fears.

Children rely on their parents for safety, both physical and emotional. Reassure your children that you are there for them and that your family will get through this together.

Answer questions about the pandemic simply & honestly.

Talk with children about any frightening news they hear. It is OK to say people are getting sick, but remind them that following safety steps like hand washing , wearing cloth face coverings, and staying home more will help your family stay healthy.

Recognize your child’s feelings.

Calmly say, for example, “I can see that you are upset because you can’t have a sleepover with your friends right now.”

Keep in touch with loved ones.

Children may also worry about a grandparent who is living alone or a relative or friend with an increased risk of getting COVID-19.

Look forward

Tell them that scientists are working hard to figure out how to help people who get sick, how to prevent it, and that things will get better.

Offer extra hugs and say “I love you” more often.

Whole Child Development – The Ackermann Theory

At DBS, we truly believe in the development of the whole child.

We encourage our students to develop not only their academic knowledge but also their key skills, sometimes called 21st Century skills.

We provide opportunities for students to practice skills such as independence, creativity, resilience, empathy, problem solving, collaboration and communication.

https://www.youtube.com/watch?time_continue=9&v=uHBQbEP23kY&feature=emb_logo

Useful websites for parents

Y6-12 Development

The Growing Child

The first five years

Child development basics

Positive parenting

Stages & development (advice for supporting your child)

UNICEF – How to support your child through COVID

การดูแลลูกในช่วงวัยต่าง ๆ

โดย ลอร่า โจนส์ ที่ปรึกษาด้านจิตวิทยาและหัวหน้าฝ่ายด้านความเป็นอยู่ที่ดีของโรงเรียน และ มาร์ค ฮิกกินส์ รองครูใหญ่ฝ่ายสวัสดิภาพนักเรียน

บทความนี้มุ่งเน้นเรื่องแนวทางการพูดคุยกับลูกในช่วงเวลาที่ท้าทายต่าง ๆ เช่น การจัดการกับการแพร่ระบาดของโควิด-19 เคล็ดลับและกลยุทธ์ในการสนับสนุนลูกในช่วงวัยที่แตกต่างกันไปตามพัฒนาการและการเจริญเติบโตของเด็ก

พัฒนาการที่สำคัญ ในช่วงอายุระหว่าง 3 – 6 ปี

อายุ 3 ขวบ: ลูกจะสูงและมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น รวมถึงจะสามารถพูดได้มากขึ้น ช่วงนี้พ่อแม่ต้องสร้างความมั่นใจให้ลูก เพราะลูกอาจรู้สึกกลัวในสิ่งต่าง ๆ ที่ตนจินตนการขึ้นมา

อายุ 4 ขวบ: ลูกจะชื่นชอบการร้องเพลง กระโดด เล่นลูกบอล วาดภาพคน และเล่นตัวต่อ พวกเขาจะเริ่มแต่งกายเอง มีคำถามมากมาย และเล่าเรื่องราวต่าง ๆ ให้พ่อแม่ฟัง

อายุ 5 ขวบ: ลูกจะเรียนรู้ที่จะผูกเชือกรองเท้าได้เอง ท่องพยัญชนะต่าง ๆ เขียนชื่อตัวเองได้ ฟันน้ำนมเริ่มหลุด และอื่น ๆ อีกมากมาย ลูกอาจจะพูดมากขึ้น และถามคำถามปลายเปิดบ่อยครั้ง สิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าลูกต้องการเรียนรู้ทุกสิ่งทุกอย่างรอบตัวพวกเขา พ่อแม่จะต้องคอยสอนลูกในช่วงนี้ โดยพ่อแม่จะต้องสอนลูกอย่างสร้างสรรค์และสนุกสนาน เช่น ให้ลูกได้ทำกิจกรรมศิลปะและเล่นสนุก

การเจริญเติบโตและพัฒนาการของลูก ในช่วงอายุ 7-12 ปี:

ลูกจะมีความคิดเป็นของตนเอง และต้องการเลือกทำกิจกรรมที่ตนชื่นชอบด้วยตนเอง
ลูกอาจไม่มั่นใจเรื่องรูปร่างหน้าตาของตนเอง เราต้องคอยบอกลูกว่า การดูแลน้ำหนักหรือการออกกำลังกายนั้น มีจุดประสงค์เพื่อทำให้เรามีสุขภาพที่แข็งแรง ไม่ใช่เพราะต้องทำเพื่อให้เรามีรูปร่างเหมือนกับคนอื่น
ลูกจะเริ่มให้ความสำคัญกับมิตรภาพมากขึ้น และจะแสดงออกทางอารมณ์ที่หลากหลายในช่วงเวลาที่พวกเขาเล่นสนุกหรือมีปัญหากับเพื่อน ลูกจะต้องการคุณในช่วงนี้หากพวกเขามีปัญหากับเพื่อน
ลูกจะเริ่มเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ ซึ่งเป็นช่วงการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายตามปกติจากเด็กสู่ผู้ใหญ่ ซึ่งช่วงนี้เป็นช่วงการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดของทั้งเด็กผู้หญิงและเด็กผู้ชาย เกิดการเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมนต่าง ๆ เช่น สิว และการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์

วัยเจริญพันธ์ุในเด็กผู้หญิง

การขยายขนาดของหน้าอก: สิ่งนี้มักจะเป็นสัญญาณแรกที่ชี้ให้เห็นว่าเด็กสาวกำลังเข้าสู่วัยเจริญพันธ์ุ และขนาดหน้าอกจะขยายขึ้นในช่วงอายุระหว่าง 8-13 ปี รวมถึงสะโพกจะผายมากขึ้น ส่วนหน้าอกก็จะมีขนาดและรูปร่างแตกต่างกัน
เด็กหญิงจะเริ่มสูงขึ้น
เด็กหญิงจะเริ่มมีขนบริเวณอวัยวะเพศ
โดยเฉลี่ย เด็กผู้หญิงจะเริ่มมีประจำเดือนในช่วงวัย 12.5 ปี แต่บางคนก็อาจจะเริ่มมีประจำเดือนตั้งแต่อายุ 9 ปี หรือมีประจำเดือนช้า ตอนอายุ 15 ปีก็ได้
สัญญาณที่ลูกสาวของคุณจะเริ่มมีประจำเดือนคือ ปวดบริเวณท้องน้อย มีอาการตกขาว น้ำหนักขึ้น หรือตัวบวม เหนื่อย หิว และมีความอ่อนไหวทางอารมณ์
ลูกจะต้องการการดูแลและสนับสนุนมากในช่วงนี้

วัยเจริญพันธ์ุในเด็กผู้ชาย

เด็กผู้ชายส่วนใหญ่จะเริ่มเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ระหว่างช่วงอายุ 10-16 ปี และจะเห็นความเปลี่ยนแปลงได้อย่างรวดเร็วที่สุดในช่วงอายุ 12-15 ปี ซึ่งการเติบโตของเด็กผู้ชายส่วนใหญ่จะช้ากว่าเด็กผู้หญิงไป 2 ปี พอถึงช่วงอายุ 16 ปี เด็กผู้ชายส่วนใหญ่จะหยุดสูงแต่กล้ามเนื้อของพวกเขาจะยังคงพัฒนาได้อยู่
อาการอย่างอื่นที่ส่งสัญญาณว่าเด็กผู้ชายเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์แล้ว ได้แก่
ขนาดของอวัยวะเพศที่ใหญ่ขึ้น โดยจะมีขนาดที่แตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคล
มีขนขึ้นที่อวัยวะเพศ ใต้วงแขน และบนใบหน้า
เสียงจะแตกและเสียงใหญ่ขึ้น ลูกกระเดือกก็จะใหญ่ขึ้น ซึ่งเด็กอาจจะรู้สึกอายได้เมื่อพบว่าเสียงของตัวเองเปลี่ยนไป
มีสิว เหนื่อยล้า หิว และมีอารมณ์ฉุนเฉียว
อัณฑะเริ่มผลิตสเปิร์ม และอาจเริ่มมีการหลั่งโดยไม่ได้ตั้งใจ (ฝันเปียก)
มีอารมณ์แปรปรวน

การพัฒนาช่วงวัยรุ่น

ช่วงเป็นวัยรุ่นนั้นเป็นช่วงเวลาที่ท้าทายสำหรับพ่อแม่และเด็ก สิ่งที่เราต้องทำคือการมีสติรู้คิดและรู้จักปรับตัวเข้ากับความเปลี่ยนแปลง

ลูกของคุณก็ยังคงเป็นเด็กอยู่ แต่พวกเขาอาจจะมีความคิดและทัศนคติใหม่ ๆ ต่อสิ่งรอบตัวเขา

มีทัศนคติเรื่องรูปลักษณ์ภายนอก เริ่มไม่มั่นใจในตนเอง
กดดันตัวเองเรื่องการเรียนหนังสือ
ต้องการเป็นที่ยอมรับของสังคม ถูกกดดันจากเพื่อน ๆ
ต้องการดำเนินชีวิตตามแนวทางที่ตนเลือกเอง ต้องการเป็นอิสระ พึ่งพาตัวเอง
ได้รับแรงกดดันจากสื่อสังคมออนไลน์ต่าง ๆ

บทบาทของพ่อแม่ในช่วงวัยต่างๆ:

การสื่อสารคือกุญแจสำคัญ: ถามคำถามปลายเปิดกับลูก และรับฟังลูกอย่างตั้งใจในทุก ๆ ช่วงวัย

มีปฎิสัมพันธ์ สร้างความคุ้นเคยกับลูก: หากมีลูกมากกว่า 1 คน พ่อแม่ต้องจัดสรรเวลาใช้ร่วมกับลูกแบบตัวต่อตัว และให้มันเป็นช่วงเวลาที่ผ่อนคลายและสนุกสนาน

เป็นแบบอย่างที่ดีให้แก่ลูก: ต้องมีทัศนคติที่เปิดกว้าง เข้าอกเข้าใจลูก รู้จักจัดการกับความโกรธ รู้จักปรับตัวและยืดหยุ่น และรักตัวเอง

ให้การสนับสนุนลูก และสื่อสารกับลูกอย่างเปิดกว้าง โดยเฉพาะในช่วงที่ลูกกำลังเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์

หมั่นสังเกตสภาพจิตใจของลูกอยู่เสมอว่าปกติดีหรือไม่: สังเกตอาการวิตกกังวล อารมณ์เศร้าหมอง พฤติกรรมคิดทำร้ายตัวเอง ความต้องการความสมบูรณ์แบบจนเกินไป (perfectionist) หรือความไม่มั่นใจ

เราจะจัดการกับสถานการณ์โควิดอย่างมีสติรู้คิดที่บ้านได้อย่างไร :

พูดกับลูกเกี่ยวกับความกลัวและกังวลในเรื่องต่าง ๆ

ลูก ๆ จะพึ่งพาพ่อแม่ในเรื่องของความปลอดภัยทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจเสมอ ดังนั้นพ่อแม่จะต้องพยายามทำให้ลูกรู้ว่าพ่อแม่อยู่เคียงข้างพวกเขา และครอบครัวจะผ่านพ้นช่วงเวลาที่ท้าทายต่าง ๆ ไปด้วยกัน

ตอบคำถามเกี่ยวกับเรื่องการแพร่ระบาดอย่างเข้าใจง่ายและตรงไปตรงมา

พูดคุยกับลูกถึงข่าวต่าง ๆ ที่อาจจะดูน่ากลัว ซึ่งมันเป็นเรื่องปกติที่ผู้คนจะล้มป่วย แต่ต้องบอกลูกว่าเราต้องคอยระวังป้องกันตัวเองอยู่เสมอ เช่น ล้างมือ ใส่หน้ากาก หลีกเลี่ยงสถานที่ที่คนพลุกพล่าน

รับรู้และเข้าใจถึงความรู้สึกของลูก

ตัวอย่างเช่น พูดกับลูกว่า “พ่อแม่เข้าใจที่ลูกไม่พอใจที่ไม่สามารถไปนอนข้างบ้านเพื่อนได้ในตอนนี้”

ติดต่อสื่อสารกับคนที่รักอย่างสม่ำเสมอ

ลูกอาจเป็นห่วงคุณปู่ย่าตายาย รวมถึงญาติ ๆ และเพื่อน ที่ต้องอยู่บ้านคนเดียวในช่วงสถานการณ์โควิดระบาดรุนแรง

มีความหวังกับสถานการณ์ภายภาคหน้า

บอกลูก ๆ ว่าตอนนี้นักวิทยาศาสตร์กำลังทำงานอย่างหนักเพื่อหาหนทางช่วยเหลือผู้ป่วย วิธีป้องกันการแพร่ระบาด และท้ายที่สุดแล้วสถานการณ์ต่าง ๆ จะดีขึ้นเอง

กอดลูกให้มากขึ้น บอกรักลูกให้บ่อยขึ้น

การพัฒนาเด็กแบบองค์รวม ทฤษฎีของ Ackermann

ที่โรงเรียนนานาชาติ DBS เราเชื่อเรื่องการพัฒนาเด็กแบบองค์รวม เราสนับสนุนให้เด็กได้พัฒนาทั้งทางด้านการเรียนรู้ รวมถึงการพัฒนาทักษะชีวิตต่าง ๆ ที่เรามักเรียกกันว่า ทักษะแห่งศตวรรษที่ 21 ด้วย เราเปิดโอกาสให้เด็กได้ฝึกฝนทักษะเหล่านี้ เช่น ทักษะการพึ่งพาตัวเอง ความคิดสร้างสรรค์ การปรับตัว ความเห็นอกเห็นใจ การแก้ไขปัญหา การให้ความร่วมมมือ และการสื่อสาร